蕪湖冰壺團建規則|蕪湖冰壺團建技巧|蕪湖冰壺拓展活動

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《旱地冰壺》主題團建活動，又稱擲冰壺、冰上遛石，是以團隊為單位，在冰上進行的一種投擲性競技項目，是冬奧會比賽項目。冰壺團建，作為一種新型的拓展活動，需要伙伴們不斷地計算并且實踐，既能開拓思維，又能鍛煉身體，更能從中收獲知識和快樂，并且延伸到工作與生活中去。

蕪湖冰壺團建冰壺規則：

1、比賽分成兩隊進行，每隊各有四名球員，輪流丟擲石球，以賽前雙方擲點離圓心近者先擲。每局在每隊交替擲球，每人分別丟擲兩球，八人共十六球之后結束；

2、主將應該領導著球賽。當隊員擲球時，主將應該手持冰刷，作為擲球的目標物。主將應該指示石球的旋轉方向和華星的距離，使隊員了解擲球的目的，使刷冰員決定應如何刷冰；

3、一場比賽需兩組石球，每組各八顆，應上色彩以使在冰道另端仍可輕易辨識。傳統上，在第一局中，不擁有最后一球擲球權的一隊，可選擇該隊的球色；

4、球員的位置應減少擁擠，比賽規則對于球員的位置也有所規定，具體應按照冰壺教練員的具體布置；

5、特殊情況時如果擲球員未在球抵達擲球端欄線之前將球離手，則另隊有權選擇該球之處理方式：

①  仍視該球為有效； 

②  將該球視為出局，并將所有受該球碰撞之局內球放為原位。

6、球之意外受觸當石球擲出，正在滑行時，若擲球方的球員（通常是刷冰員）不慎以身體、衣服或是冰刷碰觸此球，此球即視為受觸球。在其滑行完成后，另隊可就以下三者任擇之一，對該球進行處分： 

①  仍視該球為有效；

②  將該球視為出局，并將所有受該球碰撞之局內球放為原位；

③  估算若球未受碰觸，則場中各球的位置應會如何，并將場中各球移至其估算之位置。

7、刷冰規則擲球方之刷冰員可在兩圓心線間為己方任何在移動中之石球刷冰。但在圓心線之后，每隊僅有一名球員可為己方之石球刷冰，且僅有主將可為對方之石球刷冰；

8、計分擁有位于圓壘中、位置最接近圓壘中心之石球之隊伍得分；

9、測量若屬于不同隊之兩顆石球無法判定何者較接近圓心時，除非另有石球更接近圓心，該局將被視為不計分。

蕪湖旱地冰壺團建技巧：

1、參加人員蹲下身子并作成將身體坐在腿肚子上的姿勢，伸直胳膊把冰壺石輕松地放在自己的前方；

2、在將冰壺石向前稍微移動的同時開始投石，在作投石動作之前，要先把軀干部分抬起；

3、保持好伸直的胳膊與垂直的肩膀，關鍵是在抬起軀干的時候。然后就是要掌握好冰壺石的握發與自我控制；

4、冰壺石是由肩膀用力而投出去的。靠伸直的肩膀前后搖擺來調節投石的距離。重要的是要控制好小橫步，實際就是腳的轉彎度，把身體的重心移到右側稍微彎曲的腳上，用左腳來控制并掌握平衡；

5、把冰壺石提到自己的前方，伸直胳膊然后把腳慢慢地移到冰壺石的后方；

6、投石運動員把冰壺石充分地提到自己的前方，又腳伸直至后方并將身體向前移動投出石的瞬間，前胸落到膝蓋的內側，冰壺石脫手而出，飛向目的地；

7、投石結束后，身體伸展到最低、最遠的程度，到最后的一個動作完成為止肩膀保持垂直，胳膊也要伸出去。

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